Kurz erklärt:
- Intimität verbessert das Gedächtnis: Sexuelle Aktivität stärkt das verbale und visuelle Gedächtnis.
- Gesunde Hormone: Endorphine fördern Glücksgefühle und schützen das Gehirn.
- Körperliche Fitness: Intimität ist auch ein gutes Training für den Körper.
Intimität und Nähe im Alter bringen Freude und verbessern die Gehirnleistung. Wenn Menschen in einer Beziehung sind, bleibt der Wunsch nach Sexualität auch im Alter bestehen. Tatsächlich kann die Lust auf Sex im Alter sogar zunehmen, weil der Genuss wichtiger wird und oberflächliche Dinge weniger Bedeutung haben. Regelmäßige intime Kontakte können das Gedächtnis fördern und sowohl das verbale als auch das visuelle Gedächtnis stärken.
Mehr Sprachkompetenz durch regelmäßige Intimität
Forscher in London haben untersucht, wie sexuelle Aktivität die geistige Gesundheit älterer Menschen beeinflusst. Bei einer Umfrage mit 73 Personen stellte sich heraus, dass ein aktives Sexleben mit besserer Gehirnaktivität verbunden ist. Die Menschen, die sexuell aktiver waren, hatten bessere Ergebnisse, besonders bei Sprachfähigkeiten und im räumlichen Denken. Zu sexueller Aktivität zählen nicht nur Geschlechtsverkehr, sondern auch Petting und Selbstbefriedigung.
Intimität fördert die Gesundheit
Beim Akt produziert der Körper Endorphine, die für Glücksgefühle sorgen. Diese Hormone helfen, das Gehirn und das Gedächtnis älterer Menschen zu schützen. Auch das Immunsystem wird gestärkt. Intimität kann zudem wie ein gutes Fitnesstraining wirken: Alle Muskeln sind in Bewegung und Kalorien werden verbrannt. Körperliche Aktivität ist gut für das Herz.
Höhepunkt ist wichtig
Wissenschaftler haben festgestellt, dass das Erreichen des Höhepunkts für die Verbesserung der Gehirnleistung wichtig ist. Dann wird besonders viel Dopamin und Oxytocin ausgeschüttet, was die positiven Effekte verstärkt. Aber auch eine kleine Menge an Intimität kann hilfreich sein. Es ist nicht gut, ganz auf Befriedigung zu verzichten. Eine angenehme Atmosphäre ist wichtig, damit man sich entspannen kann.
